50 берпи (отжимание с прыжком и хлопком над головой), 50 приседаний, 50 скручиваний, 40 берпи , 40 приседаний, 40 скручиваний, 30 берпи , 30 приседаний, 30 скручиваний, 20 берпи , 20 приседаний, 20 скручиваний, 10 берпи , 10 приседаний, 10 скручиваний, 50 берпи (отжимание с прыжком и хлопком над головой), 50 приседаний, 50 скручиваний, 40 берпи , 40 приседаний, 40 скручиваний, 30 берпи , 30 приседаний, 30 скручиваний, 20 берпи , 20 приседаний, 20 скручиваний, 10 берпи , 10 приседаний, 10 скручиваний, 178 вокраутов, 31 уровень, 53171 очков, 8 месяцев и 25 дней заставляю себя оторвать задницу от дивана и пойти тренироваться.
Возможно вам будет это интересно
- 12 Сен 2012
- 1,1K views
Продам 4-ый Iphones. Почти новый, дам скидку 5% от цены, что покупал. На гарантии.
- 6 Июн 2011
- 503 просмотра
Сми пишут, что “Шесть московских рынков предоставляют места торговцам из “Лужников””. Но никто не пишет их список
- 22 Дек 2012
- 652 просмотра
Вся российская медицина жиздется на 4-х компаниях: Siemens, Philips, J&J и Olympus.
- 7 Май 2014
- 565 просмотров
Люди на фоне политики сошли с ума. Теперь они будут писать, что был снег. В мае – снег.…
- 6 Сен 2011
- 947 просмотров
Сижу на бесплатной Yota на скорости 64kbs. Работаю над текстом манифеста, в котором я торжественно пообещаю пользователям адаптировать…
- 3 Сен 2014
- 530 просмотров
Гениальный репортаж от Сергей Шнурова из самого эпицентра семинаров Бизнес Молодости. Да, конечно, в офисе стоит слушать без…